Achtsamkeit

Sonnengruß und frische Luft: Outdoor-Yoga liegt nicht nur im Trend, sondern fühlt sich auch richtig gut an. Sonne und Licht sind genau das, was wir im Sommer brauchen. Wer nach dem Aufstehen mit einem Yoga-Sonnengruß draußen beginnt, fühlt sich fit und geschmeidig den ganzen Tag. Was gibt es Schöneres, als Bewegung in der freien Natur? Bei gutem Wetter machen Workouts an der frischen Luft besonders viel Spaß. Warme Sonnenstrahlen, Vogelgezwitscher, Meeresrauschen oder ein fantastisches Bergpanorama...

Nahrung für die Seele Wenn dich Essen nicht satt macht, brauchst du Nahrung für die Seele. Seelisch in der Balance zu sein, ist oft nicht leicht. Alltagsbelastung, Stress, Krisen oder einfach die vielfältigen Anforderungen des Lebens verlangen uns mitunter viel ab. Umso wichtiger ist es, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele zu "pflegen" und mit der richtigen Nahrung zu versorgen. Die "richtige" Seelennahrung bekommt man, indem man auf die eigenen Bedürfnisse achtet, sich Raum...

Yoga für Göttinnen, das neue Online Portal öffnet die Tore weit! Yoga für 1,- €! Geht das! Yoga für Göttinnen, das neue Portal für Frauen, die ihr Frausein neu definieren möchten. Bis 30. Juni 2020 stehen Yoga Videos zum Ausprobiern für nur 1,- € zu Verfügung. Du findest über 60 Praxisvideos, begegnest vier Göttinnen, findest Wissen rund um Hormone, Ayurveda, erhältst Büchertipss und vieles mehr. Es geht ganz einfach. Einloggen mit www.yofgo.com, 1,- € online bezahlen und schon bist...

«Lovearthangels» «verbinden Partnerschaft mit der Liebe zu unserem Planeten

Bärenstark & Falkenfrei EIN TEIL DES GRÜNEN WUNDERS SEIN Das Feedback zum ersten Buch "Zauberwald & Zwergenkraft" der Autoren war umwerfend: unruhige Kinder, welche durch die Geschichten wieder zu ihrer eigenen Mitte finden, sich entspannen. Kinder, die neue Dimensionen ihrer Fantasie entfalten. Kinder, die mehr über die Tiere erfahren möchten, mit denen sie auf Reisen waren. Inspiriert und motiviert durch diese Rückmeldungen laden die Autoren erneut ein, Teil des grünen Wunders zu werden und nehmen...

Der neue Roman von Kristine Weitzels Aus Furcht vor einer fatalen Diagnose flieht die Hamburger Schriftstellerin Heidi nach Thailand. Am Flughafen Bangkok lernt sie die Pariser Buchhändlerin Brigitte kennen, die ebenfalls vor etwas davon läuft. Obwohl die beiden Frauen nicht unterschiedlicher sein könnten, freunden sich die introvertierte Atheistin Heidi und die quirlige, spirituelle Brigitte an. Acht Jahre später ist es Heidi, die Brigitte, nach einer Krebserkrankung, in den letzten Tagen ihres Lebens pflegt und ihr...

Lebensfreude pur garantiert Yoga für Göttinnen®, ein neuer Yogastil für alle, die ihr Frausein neu definieren wollen- pure Lebensfreude garantiert Auch wenn zur Zeit alles anders ist als sonst - für viele von uns wird es jetzt in der Corona-Krise besonders deutlich: Stress und Hektik bestimmen häufig unseren Alltag. Die Doppelbelastung durch Beruf und Familie hat gerade nochmal eine ganz andere Wendung bekommen. Homeschooling für die eigenen Kinder, Videokonferenzen mit den Kollegen und neue Herausforderungen für...

Mit TheCalmBase entsteht derzeit eine umfassende Buchung- und Informationsplattform rund um das Thema Achtsamkeit Berlin, Mai 2020. Mit der Webseite www.thecalmbase.com entsteht derzeit eine umfassende Achtsamkeits-Plattform, die Information, Angebot und Austausch kombiniert und zur Basis eines stressfreien, ausgeglichenen und glücklichen Lebens wird. In der heutigen, schnelllebigen Zeit ist Stress für viele Menschen zum täglichen Begleiter geworden. Dank Smartphone ist man immer auf Abruf, das Internet ist omnipräsent und die sozialen Medien fördern nicht...

Das E-Book Die Formel für Ausgeglichenheit liefert Antworten auf folgende Fragen: Wie meditiere ich? Wie lange meditiere ich? Was braucht es dafür? Wie motiviere ich mich?

Authentisch. Vital. Maximal Du. Was ist Yoga für Göttinnen® Yoga für Göttinnen® ist ein neuer Yogastil. Yoga für Göttinnen® ist ein neues Online Portal für das neue Frausein unseres Jahrhundert. Denn die alten Geschichten vom Frausein haben längst ihre Gültigkeit verloren. Jetzt ist die Zeit für neue Erzählungen. Während inzwischen viele Menschen den Begriff Yoga bedauerlicherweise in erster Linie mit Fitness und Körperoptimierung assozieren, verziert, mit etwas Sitzen und Meditieren, steckt doch viel mehr dahinter. Der Mentale Aspekt...

Petra Lötschert bereitet den Lesern mit ihren Gedichten abwechslungsreichen und lebensbejahenden Lesespaß.

Leandra Vogt liefert Müttern einen wunderschönen Ort um ihre Gedanken zu sortieren.

Das Geheime Wissen unserer Bauchorgane WAS DAS BAUCHGEFÜHL ÜBER IHREN KÖRPER VERRÄT Ihr Bauchgefühl ist für viele Menschen das A und O. Es ist Seismograph unseres Körpers. Umso wichtiger ist es, ein Gefühl dafür zu entwickeln, was unser Bauch uns mit Schmerzen, Blähungen und Sodbrennen sagen möchte. Unsere Art zu leben, verlangt dem Körper im Alltag Höchstleistungen ab, auch wenn uns das häufig nicht bewusst ist. Tägliches Sitzen ohne Bewegungsausgleich sorgt dafür, dass die Bauchorgane verkleben....

Manche Menschen blühen in Krisenzeiten auf und bewahren sich ihren positiven Blick. Andere haben jedoch auf mentaler Ebene zu kämpfen. Beispielsweise extrovertierte Menschen, denen soziale Kontakte unglaublich viel Energie geben. Oder Menschen, deren Beruf im Moment einen wahnsinnigen Einsatz erfordert. Viele haben gerade Schwierigkeiten damit, Kinderbetreuung und Arbeit unter einen Hut zu bekommen. Andere haben finanzielle Sorgen. In Zeiten des Umbruchs und der Veränderung hilft die Achtsamkeitspraxis, einen kühlen Kopf zu bewahren und - noch...

Oliver Alexander Kellners neues Buch "Mentale Selbstverteidigung" ist vor allem zur Zeit der Corona-Krise ein hilfreicher Ratgeber für alle Menschen.

Ricarda Ranke zeigt den Lesern mit "Die Magie deiner Dankbarkeit", wie sie ihr Leben auf positive Weise verändern können.

So hilft Achtsamkeit während der Corona-Pandemie Uns Menschen treibt in diesen Tagen die Angst vor dem neuartigen Virus und seinen Folgen um. Hinzu kommt die ungewohnte Situation, auf direkte Kontakte zu Familie, Freunden oder Kollegen zu verzichten. Viele organisieren jetzt Beruf und Kinderbetreuung in den eigenen vier Wänden. All das löst Stress, Angst und Sorgen aus - genauso wie das Warten auf Testergebnisse oder ein großes Arbeitspensum, das Menschen in systemrelevanten Berufen jetzt leisten. Aus...

Flatten the curve – das ist das erklärte Ziel in diesen Tagen. Zuhause bleiben ist die Devise. Schulen sind geschlossen, viele Arbeitnehmer im Homeoffice, Geschäfte dürfen nicht mehr öffnen, die Straßen sind leer. Viele haben aktuell mit einem ganz simplen Problem zu kämpfen. Nein, nicht dem Mangel an Toilettenpapier sondern schlicht und einfach das Problem: gähnende Langeweile. Das Produkt einer kleinen Firma aus Niedersachsen kann in dieser Situation eine kleine Hilfe sein. „Lach dich frei!“...

Wie wir dem "Schadprogramm Ego" auf die Schliche kommen und das Lernziel in der Schule des Lebens erreichen können.

Ist achtsamkeitsbasierte Führung erfolgreich? Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit (im Englischen bekannt unter Mindfulness) ist die beabsichtigte, zielorientierte und nicht-bewertende Beobachtung aller Erfahrungen im gegenwärtigen Moment. Achtsam zu führen bedeutet in diesem Zusammenhang, im Hier und Jetzt zu führen und eine aufmerksame Haltung einzunehmen. Achtsamkeit dient als Grundlage für dynamische Mitarbeiterführung. Achtsamkeit als Grundlage für dynamische Mitarbeiterführung Im Rahmen der dynamischen Mitarbeiterführung ist Achtsamkeit das grundlegende Fundament. Es fördert sowohl die Lern- und Selbstreflexion in bestimmten Führungssituationen als auch...

Berühren und berührt werden In diesem Buch geht es um die immense Bedeutung von speziell achtsamer und sinnlicher Berührung für unsere Sexualität. Die Autorin beschreibt einfühlsam, wie sie Menschen dabei unterstützt, ihr sexuelles Potential zu entdecken, ihre individuellen Ausprägungen und Vorlieben beim Sex zu ergründen und damit die eigene "sexuelle Insel" zum Erblühen zu bringen. Wir erfahren, mit welchen Themen Männer, Frauen oder Intersexuelle in ihre sexualtherapeutische Praxis kommen und mit welchen Fragen, Methoden und...

Toni M. Schneider erzählt in "Zu Pferd, zu Fuß oder mit dem Fahrrad?" von den kleinen Freuden, die ihm auf dem Weg begegnen, und von den Herausforderungen des Wanderns.

Martina Malsbender beschreibt in "Move and Relax" die Kraft des Unbewussten und das Wunder der Gelassenheit.

Die Leser werden in Ilona Steinerts "Neue Kraft für das nächste Jahr" dazu angeregt, auf sich selbst zu hören.

Claude Mannewitz macht in "Vom stillen und klaren Geist" das Thema Meditation zugänglicher und zeigt, wie jeder erfolgreich meditieren kann.

Bei der Suche nach einem Täter spitzt sich in Birgit Schulers "Frau Nabel und die Spurensucher" so manches Mal die Lage zu.