Mehr Sport treiben

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Gesunde Ernährung

VERBRAUCHER INITIATIVE gibt Tipps Berlin 05.01.2022. Der Jahreswechsel ist oft Anlass für gute Vorsätze. "Mehr Sport treiben", "Gesünder ernähren" und "Abnehmen" gehören hier zu den am meisten genannten Zielen. Die VERBRAUCHER INITIATIVE hat dazu zahlreiche Tipps zusammengestellt. Grundsätzlich gilt, dass eine vollwertige, abwechslungsreiche Ernährung und regelmäßige Bewegungseinheiten mehrmals pro Woche eine gute Basis sind, um langfristig gesund zu bleiben. Ein ausgewogener Speiseplan und geeignete Getränke liefern wichtige Nährstoffe, die der Körper braucht, um seine Aufgaben optimal...

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